안녕하세요. 서비스지원팀입니다~ 

 

이번시간에는  어르신들을 건강과 마음을 지켜드리고자

진행된  건강프로그램에 대해 함께 알아보는 시간을 가지고자 합니다.

 

때는 지난 12월

사전에 동래구체육회와 우리 어르신들의 운동프로그램과 연계하면 좋을 꺼 같은

생각을 한뒤 기관과 논의를 한 결과

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

다행히도

매주 월요일 오후  동래구 체육회와 연계되었고

친절하고 열정이 넘치는 체육선생님의 지도 아래

우리 어르신들은 복지관 강당에서 소근육을 강화 할 수 있는

생활체육활동을  진행할 수 있었습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

프로그램을 재정비 하는 동안

운동을 하지 못했는데 오랜만에 진행된 활동이여서 그런지

사전에 프로그램 참여자 10명과

어르신들의 입소문을  타서 추가적로  5명이

참여하여  총 15명의 어르신들이 

매주 운동프로그램에  신나게 참여하였습니다. 

 

 

매주 월요일 마다 모일때 마다

어르신들은  서로에게 “언니  몸은 어떠세요?.”

다과를 가지고 오신 어르신의 경우에는 “선생님도 이거 드세요.” 하는 등

 다들 언니 동생 하며 친하게 지내고 대화를 나누며 즐기면서도  체육활동이 시작하면

다들 눈에 불을 켜고  체육강사님의

지시에 따르며 열정을 보이셨습니다.

 

 

체육활동은

퇴행성질환 예방과 자세 교정을 원하는 어르신을 위한 ‘바른체형반’과

근골격계질환으로 인해 재활과 통증관리가 필요한 어르신을 위한 ‘재활운동반’으로 나눠어졌습니다.

 

 

 

 

“와 오랜간만에 해서 팔 다리가 떨린다.”

“집에만 있으면 안쓰는 근육인데 하고 나니 시원하다.”

“여기 사람들 중에 내 다리가 잘 안올라가나?.”

하시는 등

너무 열심히 하셨습니다.

 

 3월에도

어르신의 건강지킴이로 건강 검진과 상담, 체력측정, 방문 의료 등 어르신의 건강 수준을 높이기 위한

다양한 건강복지서비스를 지속적으로 운영해 나갈 예정이고

 

날이 풀리면 실내활동이 아닌

야외활동을 통해 어르신들이 잠시나마 힐링을 할 수 있는 프로그램을 진행하고자하니

많은 관심 부탁드립니다.^^